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别错过!今晚直播间,揭秘阿尔茨海默病的预防之道
发布时间:2024-10-10 12:02:13点击量:
如何预防阿尔茨海默病?今天(10月9日)19:00—20:00,“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播:预防阿尔茨海默,从年轻时做起。
“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来,是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院神经内科主任医师方珉,主题是:预防阿尔茨海默,从年轻时做起。
对于预防阿尔茨海默病可以通过预防高血压、糖尿病、高脂血症等的发生,主要方式包括适当运动、规律生活及健脑等。
适当运动:适当运动具有增加机体新陈代谢的作用,可以增加脑部血流量。多参加有意义的集体活动,对于维持脑细胞的兴奋度、活跃度有一定的帮助,从而预防阿尔茨海默病。
规律生活:应保持良好的作息,戒烟、限酒,避免导致血液粘稠,减少发生血栓性疾病的风险。
缓解压力:承受的压力过大和抑郁情绪都可能增加记忆衰退的风险。因此释放心理压力、缓解抑郁情绪,有利于降低阿尔茨海默病的发生风险。子女要引导老年人(特别是丧偶或独居者)保持乐观的心态,培养良好的兴趣爱好,积极参加社交活动,有助于缓解心理压力并改善脑功能。
若怀疑有阿尔茨海默病,应及时入院就诊,在医生的指导下完善相关检查,进行治疗,以免贻误病情。
本期主题
预防阿尔茨海默,从年轻时做起
直播时间
10月9日 19:00—20:00
直播通道
图片来源于上海市同仁医院
撰稿:赵 立